У вас долгая поездка на автобусе, и вы думаете о том, как использовать это время, чтобы поездка не стала скучной, а стала полезной? Есть много вариантов. Современные автобусы удобны и имеют возможность сделать поездку интересной. Большинство из них оснащены Wi-Fi и предлагают своим пассажирам смотреть фильмы или интересные программы на телевизоре прямо в салоне, но я предлагаю найти более полезные методы.

Перед отправкой в долгий путь

  1. Если вас укачивает, выберите место в середине салона, у окна, чтобы видеть линию горизонта. Аналогично самолетам середина салона автобусов меньше всего подвержена тряске.
  2. Перед тем, как выезжать, не ешьте очень соленую или очень сладкую пищу, это со стопроцентной гарантией вызовет дискомфорт во время поездки.
  3. Позаботьтесь о том, что в автобусе есть кондиционер. Летом, если вы молодой и здоровый человек, вам нужно помнить, что в автобусе также много других людей разного возраста, как детей, так и пожилых людей, у которых часто возникают проблемы с давлением, они, как правило, очень страдающие переносят длительные переезды. Берегитесь, будет негатив!
  4. Следующий пункт следует из предыдущего, обратите внимание на то, кто будет ехать вместе с вами на том же автобусе.

Однажды я спешил и прыгнул на четырехчасовой рейс, в котором находилась компания из четырех молодых людей, они вели себя плохо, постоянно шумели и распивали алкоголь, на замечания никак не реагировали. Приехав в пункт назначения, я был измотан и очень устал. Я сделал для себя урок. Теперь я активно наблюдаю за теми людьми, с которыми мне возможно придется ехать в одном автобусе.

О чем необходимо забыть в автобусе?

  1. Забудьте о видеоиграх в автобусе, ваши глаза быстро устанут, и даже небольшое дрожание поможет вам начать терять концентрацию, и о развитии, не может быть речи без надлежащей концентрации. Вредно использовать видеоигры в автобусе, поэтому забудьте про них, даже если это то, что вам крайне необходимо, что маловероятно.
  2. Никакого алкоголя во время движения в общественном транспорте. Окружающим людям вы подарите дискомфорт. Ваше здоровье губите, и людей раздражаете. Алкоголь может вызвать тошноту и, как следствие, ничего хорошего ожидать не стоит.
  3. От чтения книг в автобусе стоит воздержаться, как в случае с видеоиграми, встряхивание снижает концентрацию, а ваше зрение пострадает еще больше чем от видеоигр.
  4. Пища должна приниматься во время перерывов. Перерыв длиться обычно от 15 до 30 минут, вы можете легко перекусить в отведенное время, и вам не придется толкать в себя бутерброды, запивая с горлышка бутылки на ходу. Это выглядит не эстетично, и от такого фаст-фуда мало пользы, в ближайшем перерыве вы начнете искать туалет.
  5. Салоны автобусов оснащены телевизором, но лучше отказаться от просмотра телевизора. Как правило, низкокачественные передачи, ток-шоу — пустая трата времени, а мы должны заботимся о том, чтобы поездка на автобусе была эффективной.
  6. Делайте разные записи в дневнике также в перерывах или вообще не делайте. Вы напишите что-нибудь понятное в своем дневнике только с третей попытки. Как правило, нет такой задачи, о которой вы забудете в следующие 40 минут, лучше подумать над своим материалом еще раз, а записать точную и преднамеренную информацию в перерыв.

Чем заняться в автобусе?

  1. Слушайте аудиокнигу, подкаст или лекцию по своей любимой теме. Теперь почти у всех есть смартфон, на котором вы можете скачать несколько аудиокниг для прослушивания по пути. Потратив минимум усилий, вы получите полезную информацию, которую вы будете использовать в будущем.
  2. Попробовать полифазный сон. Быстрый сон в экстремальных ситуациях — отличный способ быстро восстановить силы даже во время движения. Возможно, вы собираетесь на семинар или на бизнес-встречу, тогда вам понадобятся силы! Я рекомендую за 90 минут до прибытия, лечь спать и когда проснетесь, вы будете полны энергии. Одного этапа в 90 минут достаточно для взрослого человека, чтобы быстрого восстановится, главное практиковать многофазный сон, в противном случае существует риск того, что вы не сможете быстро уснуть, нарушив фазу быстрого сна, а это риск получить дополнительной сонливости.
  3. Познакомиться с попутчиками. Начать разговор с одним или несколькими незнакомыми людьми также будет отличной идеей. Если вы действительно открытый человек и можете легко начинать разговоры с людьми, которых вы не знаете, то это отличное умение проводить время приятно и выгодно. Таким образом, вы получаете новых друзей и, возможно, даже партнеров.

Прошлой весной я ехал в автобусе, рейсом из Москвы в центр Луганска, дорога была длинной, я сразу понял, что в этом случае мне нужен друг, пускай даже временно. Я активно занялся разговором с человеком, сидящим рядом, узнал немного о сфере его деятельности, он оказался простым строительным мастером, но человеком не менее интересным. Мы часто беседовали с ним по разным темам, вместе мы выходили в кафе когда пересекали границу, эта пауза длилась 4 часа, из-за большой очереди машин. Вместе с новым другом мы весело провели время, и пауза нам показалась не такой долгой.

Подводя итог, я скажу, что поездка на автобусе является неотъемлемой частью многих людей, включая меня, знать что можно делать на автобусе с выгодой необходимо всем кто использует автобусы в своей жизни. Вы должны понимать, что статья написана на основе моего опыта и наблюдений, возможно, вы используете не менее эффективные методы, чтобы проводить время в пути с выгодой, поэтому я жду ваших предложений в комментариях.

Я надеюсь, что это было полезно для вас, поделитесь этой статьей со своими друзьями и напишите ваш комментарий. Чем вы занимаетесь в долгой поездке на автобусе?


Андрей Ступницкий

руководитель проекта «Alluine»

Добавить комментарий